Nama Produk | Harga |
Tetap Sehat dan Bugar dengan Murah dan Mudah
Gaya hidup sehat salah satunya dimulai dengan olahraga yang teratur. Tetapi tidak semua orang punya budget setiap bulan untuk mendaftar menjadi anggota gym atau membeli peralatan olahraga yang mahal. Untuk menjadi sehat, Anda tidak perlu mengikuti kelas-kelas olahraga yang sedang tren atau sampai menyewa personal trainer sendiri. Dengan cara-cara di bawah ini, Anda tetap bisa menjaga kesehatan dan berolahraga secara rutin tanpa harus mengeluarkan kocek yang dalam.
Gunakan Smartphone Anda
Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sudah ada di dekat Anda. Jadi, alih-alih hanya menggunakan ponsel pintar Anda untuk selalu mengikuti gosip, chat dari teman, dan konten favorit Instagram Anda, cobalah menggunakannya sebagai ‘peralatan olahraga’ Anda. Pasang aplikasi pedometer untuk memonitor gerak Anda seharian. Cobalah berjalan 10.000 langkah per harinya. Banyak aplikasi running yang sangat bagus untuk membuat jadwal lari sambil mendengarkan lagu favorit Anda. Ada juga aplikasi yang dapat memberi Anda video berdurasi 5 sampai 10 menit untuk melatih otot Anda. Dengan satu pencarian aplikasi di smartphone Anda, Anda sudah satu langkah lebih maju untuk tubuh yang lebih bugar.
Berlari Maraton
Berlari tidak memerlukan peralatan olahraga khusus atau memakan biaya banyak. Manfaatkan itu dan mulailah berlatih sejauh 5K, kemudian 10K atau setengah maraton. Ini adalah cara bagus untuk keluar mencari udara segar dan mulai berlari. Tidak perlu khawatir kalau Anda tidak bisa berlari dengan cepat. Hal yang paling penting adalah membuat tubuh Anda bergerak dan berkeringat. Daftarlah bersama teman-teman Anda agar kegiatan berlari lebih terasa menyenangkan. Menghabiskan waktu bersama dengan teman terdekat dengan mengikuti maraton akan membawa keuntungan bersama. Anda juga bisa mendaftar charity run sebagai kegiatan amal yang menyehatkan.
Beli DVD Latihan
DVD jauh lebih murah daripada gym, dan Anda juga dapat berolahraga dengan nyaman di rumah. Salah satu manfaat terbaik dari DVD latihan adalah Anda dapat memilih apa yang Anda minati. Dari yoga, pilates, P90X hingga HIIT, ada banyak sekali pilihan yang tersedia untuk Anda. Anda juga tidak memerlukan peralatan olahraga yang berlebihan. Pakaian olahraga dan yoga mat cukup untuk mendukung kegiatan olahraga di rumah menggunakan DVD. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, coba cari metode latihan favorit Anda, pelatih favorit atau konsultasikan dengan ahlinya.
Tonton Video di Youtube
Jika Anda belum menemukan DVD yang sesuai untuk Anda, coba gunakan YouTube. Ada banyak informasi di situs ini untuk menemukan rutinitas yang Anda sukai, latihan baru dan juga tips tentang teknik berolahraga. Anda tinggal mencari jenis latihan yang Anda mau di tab pencarian. Ada banyak kanal yang khusus menyediakan video olahraga dengan berbagai durasi. Mereka juga biasanya memberikan berbagai motivasi dan resep makanan praktis yang sehat dan murah. Cari saja apapun yang Anda inginkan dan mulailah berolahraga secara rutin.
Nikmati Alam Bebas
Luangkan waktu dari hari Anda untuk bergerak. Berada di luar adalah cara yang mudah dan hemat untuk melakukannya. Hiking, bersepeda dan berenang mudah dilakukan dan bahkan lebih mudah dinikmati. Ajak teman-teman Anda agar Anda tidak cepat bosan saat melakukannya. Bahkan berolahraga di taman dekat rumah seperti bermain basket dan sepak bola adalah cara yang bagus. Anda juga bisa mendapat banyak teman baru dan lebih mengenal tetangga Anda tanpa harus pergi ke tempat yang jauh.
Olahraga tak hanya sebagai hobi, namun juga sebagai kegiatan rutin yang dapat menjaga kesehatan Anda setiap harinya. Jika Anda rutin berolahraga, maka Anda tentu memerlukan peralatan yang tepat untuk mendukung kegiatan Anda tersebut. Selain peralatan yang tepat, tentu peralatan tersebut harus terbuat dari material yang berkualitas sehingga tidak mudah rusak dan awet saat digunakan.
Bagi Anda yang hobi bermain badminton, kami menyediakan koleksi raket yang sesuai dengan kebutuhan, hand grip, gym ball, pakaian sauna. Kami juga menjuga berbagai jenis bola untuk ragam olahraga yang ingin Anda mainkan sendiri maupun bersama dengan keluarga Anda,. Tentunya, setiap produk yang Ruparupa jual aman digunakan serta merupakan produk original dengan kualitas yang terjamin.
Sofa | Rak Besi | Kursi Kantor | Meja Kantor | Kursi Kerja | Meja Kerja | Rak | Sofa Bed | Lemari Pakaian | Kitchen Set | Tempat Sampah | Tempat Sampah Stainless | Meja | Kursi | Tempat Tidur | Matras | Kasur | Furniture | Kursi Makan | Meja Makan | Meja Belajar | Tangga | Brankas | Lampu Led | Lampu Taman Outdoor | Brankas Uang | Brankas Besi | Lampu Outdoor | Air Purifier | Jemuran Baju | Lampu Gantung | Elektronik | Spring Bed | Peralatan Rumah Tangga | Toys Kingdom | Krisbow | Rak Buku | Lemari Buku | Meja Komputer | Rak Gantung | Sofa Recliner | Sofa 1 Dudukan | Sofa 2 Dudukan | Sofa 3 Dudukan | Kursi Kerja Kantor | Meja Meeting | Meja Direktur | Kursi Direktur | Meja Rapat | Kursi Rapat | Brankas Krisbow | Kursi Staff | Kabinet Dapur | Dipan | Kursi Belajar | Lemari Kantor | Kursi Sekolah | Meja Sekolah | Kursi Kafe | Kursi Bar | Sprei | Karpet | Permadani | Kabinet Kantor | Tempat Penyimpanan | Kursi Anak | Meja Anak | Furniture Kantor | Furniture Kamar Tidur | Lemari Baju | Tong Sampah | Bak Sampah | Rak Dapur | Lemari Dapur | Koper | Lampu | Cermin Dinding | Bean Bag | Rice Cooker | Wajan | Blender | Tv Led | Televisi | Toko Elektronik | Air Cooler | Vacuum Cleaner | Blower | Kipas Angin | Lampu Outdoor | Lampu Indoor | Elektronik Rumah Tangga | Rak Susun | Lampu Dinding | Rak Dinding | Lampu Dinding Outdoor | Rak Serbaguna | Air Conditioner (Ac) | Hiasan Dinding | Alat Pemanggang | Kasur Lipat | Stoples | Stool | Sepeda Statis | Air Fryer | Alat Masak | Alat Pel | Closet Duduk | Dekorasi Dinding | Dekorasi Rumah | Diecast | Gantungan Baju | Gorden | Hotwheels | Jam Dinding | Keset Kamar Mandi | Kompor Gas | Kulkas | Kursi Outdoor | Kursi Santai | Kursi Taman | Kursi Tunggu | Alat Fitnes | Kipas Angin Berdiri | Aksesoris Kamar Mandi | Safety Box | Kipas Angin Meja | Alat Rumah Tangga | Lampu Led Krisbow | Wallpaper Dinding | Kotak Makan | Meja Tamu | Tumblr | Teflon | Nampan | Diffuser | Keran Air | Shower | Aksesoris Motor | Cermin | Box Penyimpanan | Spatula | Set Sofa | Tanaman Artifisial | Toko Sepeda | 3 Seater Sofa | Bantal | Cermin Berdiri | Meja Taman | Perlengkapan Fitness | Tempat Lilin | Tirai Pintu | Toples | Troli | Tungku Aromaterapi Elektrik | Wadah Makanan | Bed Cover | Mainan | Mainan Anak | Meja Lipat | Rak Piring | Sikat | Slow Juicer | Tempat Tisu | Tirai Anti Nyamuk | Tutup Kulkas | Wallpaper Kamar | Ac Portable | Bangku | Dahon | Setrika | Siku Rak | Standing Bracket Tv | Tas Laundry | Teko Listrik | Tempat Baju Kotor | Tirai Kamar Mandi | Bed Sheet | Tirai Plastik | Troli Salon | Vacuum Bag | Bohlam | Spon Cuci Piring | Tempat Bekal Makanan | Timbangan Digital | Sepeda Anak | Sepeda Lipat | Sylvanian Families | Seprai | Tempat Aksesoris | Mainan Anak Perempuan | Perlengkapan Kantor | Peralatan Kantor | Toko Boneka | Trolley Krisbow | Troli Barang Krisbow | Barbie | Minion | Dino | Lego City | Trex | Baby Shark | Playgo | Beyblade | Paw Patrol | Lego | Tobot | Lego Ninjago | Cocomelon | Lego Minecraft | Mainan Anak-Anak | Lego Technic | Mainan Ultraman | Squishmallows | Slime | Titipo | Track Hot Wheels | Treasure X | Super Wings | Spinner | Mainan Rumah | Mainan Anak Laki Laki | Mainan Lego Ninjago | Brankas Tahan Api | Japandi | Sofa Japandi | Meja Japandi | Kursi Japandi | Set Meja Makan Japandi | Rak & Penyimpanan Japandi | Lampu Japandi | Dekorasi Rumah Japandi
ruparupa
Hubungi Kami
Download Aplikasi ruparupa
Daftar Newsletter
© 2024 PT Omni Digitama Internusa