Daftar Harga Gym & Fitnes

Nama Produk	Harga
Champs Blok Yoga Eva - Biru	Rp59.900
Alph 33x14 Cm Yoga Roller - Hitam	Rp118.930
Iron Gym Power Loop Bands - Hitam	Rp149.900
Iron Gym Dual Ab Wheel - Hitam	Rp99.900
Berwyn Samsak Tinju Speed Bag - Hitam	Rp1.999.000

Apa Itu Fitnes?

Fitnes merupakan sebuah kegiatan olahraga untuk membentuk otot-otot tubuh yang perlu dilakukan secara rutin atau berkala. Tujuan dari kegiatan olahraga ini sendiri adalah untuk menjaga tubuh agar tetap bugar,serta mencapai bentuk tubuh ideal.

Tidak hanya dengan melakukan gerakan olahraga saja, nyatanya fitnes mengharuskan kamu untuk menjaga keseimbangan pola hidup, seperti asupan gizi dan istirahat yang cukup.

Umumnya, fitnes menggunakan berbagai alat olahraga untuk latihan beban dan latihan fisik, seperti kardio.

Apa Fungsi Alat Fitnes?

Seperti penjelasan di atas, fitnes cenderung berfokus pada gaya hidup yang mampu membantu kamu untuk mencapai tubuh ideal. Namun, fitnes tidak harus selalu berfokus pada angkat beban.

Meskipun demikian, penggunaan alat-alat fitnes dapat memudahkan kamu dalam menerapkan gaya hidup sehat ini.

Alat fitnes sendiri cukup beragam. Untuk itu, pertama-tama kita harus tahu terlebih dahulu tujuan dari melakukan fitnes. Setelah itu, baru kita bisa memakai alat fitnes yang tepat.

Misalnya, bila kita ingin latihan kardio, maka alat fitnes treadmill dan sepeda static bisa menjadi pilihan yang tepat.

Apa Saja Aneka Alat Alat Fitnes di ruparupa?

Agar tidak salah pilih alat fitnes, berikut ini kami berikan beberapa rekomendasi peralatan olahraga yang bisa membantu kamu membentuk tubuh proporsional.

1. Wonder core

Wonder core merupakan jenis alat fitnes yang kamu butuhkan jika ingin memiliki bentuk perut yang sixpack. Tidak hanya bagian perut, alat fitnes ini memiliki fungsi ganda, yang b bisa membentuk otot lengan, pinggang, hingga paha. Dengan begitu, kamu bisa memiliki bentuk tubuh yang indah sekaligus bugar.

2. Treadmill

Alat fitnes berikut ini yang paling banyak orang miliki, yaitu treadmill. Biasanya, alat fitnes ini berfungsi untuk membantu latihan kardio dalamk membakar lemak dalam tubuh, terutama di bagian paha. Treadmill sangat cocok untuk kamu yang malas untuk melakukan olahraga di luar rumah.

3. Sepeda statis

Sama seperti treadmill, sepeda statis juga merupakan salah satu alat fitnes yang cocok buat kamu bila tidak memiliki waktu banyak untuk berolahraga di luar rumah.

Dengan adanya sepeda statis, kamu bisa lebih menghemat waktu, serta bisa memantau pembakaran kalori yang telah kamu lakukan. Biasanya, alat ini dilengkapi dengan fitur khusus untuk program latihan yang kamu lakukan.

4. Dumbbell

Untuk melatih otot lengan dan bahu, kamu bisa menggunakan alat fitnes yang populer satu ini, yakni dumbbell. Umumnya, alat angkat beban ini memiliki banyak bentuk dan ukuran beban akan kamu angkat. Semakin berat beban sebuah dumbbell, maka akan semakin kuat pula tenaga yang kamu butuhkan untuk mengangkatnya.

Apa Saja Aneka Alat Gym di ruparupa?

Banyak orang yang mengatakan bahwa fitnes dan gym adalah satu hal yang sama, hanya berbeda penyebutan. Nyatanya, gym dan fitnes memiliki perbedaan.

Umumnya, fitnes memandang olahraga sebagai gaya hidup sehat, tidak hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Sedangkan gym, yang identik dengan tempat olahraga ini, hanya berfokus pada latihan kebugaran untuk untuk membentuk otot. Nah, berikut ini beberapa alat gym yang kerap digunakan saat latihan.

1. Multi gym

Multi gym merupakan satu set alat gym yang bisa melakukan variasi dalam gerakan olahraga. Dengan alat ini, kamu bisa membentuk otot dan tubuh ideal, mulai dari atas kepala hingga ujung kaki.

2. Hand grip

Hand grip merupakan alat gym yang jarang mendapat sorotan karena bentuknya yang kecil dan kurang berfungsi. Namun, tidak boleh meremehkan alat ini.

Banyak atlet yang memerlukan alat ini untuk menjaga tangannya tetap terlatih dan tidak menjadi kaku. Apalagi, seorang atlet membutuhkan kekuatan tangan dan ketangkasan.

3. Pull up bar

Jika kamu memerlukan alat untuk meningkatkan kekuatan genggaman tangan, serta mengencangkan otot bahu dan lengan, kamu bisa menggunakan alat bernama pull up bar. Alat ini berfungsi untuk membantu gerakan pull up atau mengangkat beban tubuh dengan lengan tangan.

Jual Alat Fitnes dan Gym di Ruparupa

Bagi kamu yang sedang mencari alat-alat olahraga untuk membantu kamu mendapatkan tubuh indah dan proporsional, kamu bisa menemukannya hanya di ruparupa.

ruparupa menjual aneka alat fitnes dan kebutuhan buat gym bagi pemula maupun profesional. Tentunya dengan penawaran harga terjangkau dan kualitas terbaik, ya. Jadinya, kamu pun bisa melakukan olahraga di rumah dengan lebih praktis dan sehat.

Jadi tunggu apa lagi? Yuk, buruan pilih alat olahraga yang kamu butuhkan di ruparupa sekarang.

FAQ Alat Fitnes di ruparupa

Apa saja alat fitness?

Alat fitness adalah peralatan atau instrumen yang digunakan untuk membantu meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan. Ada banyak jenis alat fitness yang tersedia di pasar, di antaranya adalah:

1. Treadmill: Alat ini digunakan untuk berlari atau berjalan di atasnya dengan kontrol kecepatan dan kemiringan. Treadmill biasanya digunakan untuk membakar kalori, meningkatkan kekuatan kaki dan kardiovaskular.

2. Sepeda Statis: Alat ini meniru gerakan bersepeda di jalan raya, tetapi pada tempat yang tetap. Sepeda statis membantu meningkatkan kekuatan kaki dan kardiovaskular.

3. Elliptical: Alat ini digunakan untuk melakukan gerakan melingkar dan memanjat yang ringan dan menyerupai gerakan berjalan atau berlari. Elliptical membantu meningkatkan kekuatan kaki dan kardiovaskular.

4. Kettlebell: Alat ini berupa bola besi yang dilengkapi dengan pegangan, biasanya digunakan untuk latihan kekuatan dan kebugaran. Kettlebell membantu meningkatkan kekuatan dan kekuatan inti.

5. Dumbbell: Alat ini digunakan untuk latihan kekuatan, terdiri dari dua bola kecil dengan pegangan. Dumbbell membantu meningkatkan kekuatan dan kekuatan inti.

6. Resistance band: Alat ini adalah sejenis tali elastis yang digunakan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot. Resistance band sangat mudah digunakan di rumah dan membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas.

7. Pull-up bar: Alat ini digunakan untuk melakukan pull-up, chin-up, dan latihan lainnya untuk kekuatan dan kebugaran. Pull-up bar bisa dipasang di pintu atau dinding.

8. Foam roller: Alat ini digunakan untuk melakukan latihan pijat dan memijat otot. Foam roller membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan otot.

9. Yoga mat: Alat ini digunakan untuk melakukan latihan yoga, stretching, dan latihan kekuatan lainnya. Yoga mat membantu melindungi lutut, tangan, dan sendi lainnya selama latihan."

Apakah fitnes bisa menurunkan berat badan?

Ya, fitness bisa membantu menurunkan berat badan jika dilakukan secara teratur dan konsisten, serta diiringi dengan pola makan yang sehat. Saat kita melakukan olahraga, tubuh kita membakar kalori untuk memproduksi energi yang diperlukan selama aktivitas fisik.

Jika jumlah kalori yang dibakar melebihi jumlah kalori yang dikonsumsi, maka tubuh akan menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa nama alat angkat beban?

Ada beberapa jenis alat angkat beban yang umum digunakan di gym, di antaranya adalah:

1. Barbel: Alat ini terdiri dari batang baja yang dilengkapi dengan piringan-piringan beban. Barbel digunakan untuk latihan kekuatan tubuh bagian atas, seperti otot dada, bahu, punggung, dan lengan.

2. Dumbbell: Alat ini terdiri dari dua bola kecil dengan pegangan di tengah. Dumbbell digunakan untuk latihan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, seperti otot bahu, dada, punggung, lengan, perut, pinggul, dan kaki.

3. Kettlebell: Alat ini berbentuk bola besi dengan pegangan di atasnya. Kettlebell digunakan untuk latihan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas.

4. Smith machine: Alat ini adalah mesin angkat beban yang terdiri dari barbel yang terletak pada sebuah track vertikal. Smith machine digunakan untuk latihan kekuatan otot tubuh bagian atas, seperti dada, bahu, dan lengan.

5. Pull-up bar: Alat ini digunakan untuk latihan kekuatan otot punggung dan lengan, seperti pull-up dan chin-up."

Apa nama alat fitnes untuk lari?

Treadmill adalah salah satu alat fitness yang dirancang khusus untuk latihan lari. Treadmill umumnya terdiri dari sebuah papan yang berjalan pada permukaan datar, yang dapat diatur kecepatannya sesuai dengan kebutuhan pengguna.

Sebagian besar treadmill dilengkapi dengan monitor digital yang menampilkan informasi seperti jarak yang telah ditempuh, kecepatan, waktu, kalori yang terbakar, dan detak jantung.

Top Kategori ruparupa